Wiesz jako osoba która robi sprzęt to juz nie moja brocha czy ktoś ma zapła i chce trenować, ja daje gwarancje że to wytrzyma i da pewność bezpiecznego konfortowgeo treningu a czy ktoś to użyje do treningu bicpesa czy do siedzenia od tak hym.. to jużjego sprawa Ale dzikei za pozytywną ocene;) Pozdrawiam Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-02-14 [...]
miczelx możesz mi trochę przybliżyć tą tematykę??piłuję pewną stronke która moim zdaniem ma ręce i nogi i opisuje parę procesów otrzymywania trena.piszą w niej najwięcej o tej tematyce w porównaniu do innych stronek.i tak sie zastanawiam czy wszystkie info są tam dobre itd
Kapusta kiszona ma dużo amin i wali po wątrobie, która i tak jest już nadwerężona przez saa. To niezbyt dobry pomysł. Najwięcej antyestrogenów zawierają podobno kiełki brokułów. Widziałem je w marketach.
Nie kasuję, bo padają dobre odpowiedzi. DOdam od siebie: Pora roku nie ma nic do spalaczy. Dopracuj dietę i reżim treningowy. Jak będzie to zrobione poprawnie to tłuszcz zaczeni spadać. Spalacz jest dobry na stagnację. Albo na wycinkę. Ale to nie jest magiczna tabletka, która "zniknie" tłuszcz.
No właśnie - ja zamierzam startować i w dodatku jechać "na czysto" i bardzo nie widzi mi się dostać 2 lata zawieszenia i 1500 zł kary od związku za wpadkę dopingową na odżywce, którą brałem na dzień przed zawodami, na której etykiecie nie ma prohormonów.
Viren - co ma podciąganie na drążku czy przysiady do treningu brzucha ? Ok brzuch pracuje w tych ćwiczeniach ale w bardzo malym stopniu. Jeszcze nie spotkałem sie z osobą która wyrobiła sobie mięśnie brzucha ćwicząc pompki na poręczach xd
Wiadomo ze dla nas szarych ludzi to nie ma az takiego znaczenia czy raz na jakis czas po treningu zjem cyca czy twarog.Ale jasno jest powiedziane ze po treningu bialko ktore zostanie szybko "przerobione"przez organizm.A jak wiece twarog posiada kazeine, ktora wchalnia sie bardzo dlugo.Ja w sumie po silce ak czy siak musze zjesc porzadne [...]
Miczel - to schorzenie ( odcinanie konczyn, etc. ) nazywa sie "cukrzycowa stopa" polega na niegojeniu sie rany zazwyczaj paznokcia (ktory wrzyna sie w skore). Malo przyjemny widok, a bol jaki przechodza ci ludzie jest ponoc nie do zniesienia. Moja babcia ma cukrzyce i od kilku lat wrzyna sie jej paznokiec w palec u nogi - trzeba go [...]
Nie do końca rozumiem w czym widzisz problem. Wspominasz o masie ciała, która nie jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Nie ma więc szczególnego sensu zawracanie na nią uwagi. Jeżeli obwody ciała zmieniają się na plus, to efekty są i nie należy nic zmieniać. Polecam więc skupić się właśnie na nich i na wyglądzie sylwetki. Np. wykonując [...]
@Wasyl - przy takiej diecie Sanprobi to wyrzucone pieniądze. Niby na czym te bakterie mają się osiedlić? Na resztkach z bułki i kabanosa? Przecież tam resztek nie ma żadnych... Autor powinien użyć kalkulatora, który liczy błonnik i zobaczyć jak dramatycznie mało go dostarcza. Ja ze swojej strony ciagle wspominam miesiąc diety wegańskiej, którą [...]
[...] ciosy i uderzenia), bez względu na poziom jaki reprezentujesz zawsze zaczynasz od grupy początkującej (gdzie owe podstawy są gruntownie przerabiane). Istnieje druga grupa, która startuje na zawodach itp. Jeśli trener uzna, że ktoś dysponuje już odpowiednim warsztatem technicznym, ma dobre predyspozycje psychiczne i fizyczne, wtedy jest [...]
[...] złe spojrzenie na aminy :P Czy się mylę ? Bo o aminokwasach nie powiedział bym pic na wodę ;) Hmm.. no jak dotąd to Olimp mnie nie zawiódł jeśli chodzi o testy białek, activlab natomiast ma dobrą pozycję BCAA EXTRA moze warto było by przetestowac nasze firmy ;) aczkolwiek to tylko propozycja która może przepaść jesli nei bedzie chetnych.
Ta z allegro jest tańsza + ma blokade do nóg, 30kg mniej udzwigu i 2katy regulacji mniej, ale za to byłaby juz w tym tygodniu,a ta z marbo, za 32 dni ROBOCZE, co polecacie ? zazwyczaj i tak bedziesz korzystal tylko z dwoch ustawien, poziomo, jak i +45 stopni, zeby zrobic klasyczne wyciskanie jak i wyciskanie na plaskiej. co do wyboru, ja bym [...]
porcja przed i po treningu cisnienie 220/110 prze***ane na maxa nie polecam nikomu tego jeszcze nie ma podanej dawki kofeiny ktora jest za duza moim zdaniem
fotek? a co w przypadku jesli ktos bez znaczenia na ilosc slodyczy ktora pochlania (a pochlania ich ilosc ogromna) ma praktycznie caly czas staly (niski) poziom tluszczu? mimo to odbija sie to jej na zdrowiu... Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-02 07:22:25
[...] ciast (im jest ich więcej, tym lepszy smak produktu). Niektóre takie produkty mogą mieć nawet ponad 50 proc. „złych” izomerów. Pocieszająca wieść dla łasuchów: całkowicie „bezpieczna” jest prawdziwa czekolada deserowa, która nie zawiera ich wcale." Zmieniony przez - pr3z3s w dniu 2008-01-02 13:17:36
nie mozna powiedzieć od czego należało by zacząć ponieważ każdemu co innego się podoba ( bo nie ma sensu chodzić na jakąś sw która nam się nie podoba) wybór ten należy tylko do Ciebie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
ja się rozciągam ostrożnie(od kontuzji) i po rozgrzewce,trenuje taekwon-do i trener zawsze zaczyna od rozgrzewki i jak sama się rozciągam to też pamiętam.a nie ma jakiejś maści itp. która mi to wyleczy?
[...] dieta to byśmy taka wrzucili w sratach podwieszanych i po sprawie. Nie ma wymiarów, zdjęć? Informacji na temat stanu zdrowia. Z magicznej kuli nie wróćmy niestety. Dieta, która wrzuciłes nie pomoże w uregulowania cyklu miesiaczkowego na pewno. Na dłuzszą metę jedzenie kobiety oparte jedynie o pierś kury, twaróg, ryż i oliwę wpłynie na [...]
Nie wnikając zbyt głęboko w ilość kalorii, którą spożywasz, ale czy na pewno te 1700 to ilość odpowiednia dla Ciebie? Jest to bardzo niewiele. Może ewentualnie na samą końcówkę redukcji dla osoby k bardzo niewielkiej aktywności. Odnosząc się jednak to dwóch dni spożycia innej ilości kalorii niż wcześniej, to w jaki sposób mogłoby to zakłócić [...]
